البرامج التدريبية
بسم الله الرحمن الرحيم
فى ذلك القسم سيتم أعداد برامج احترافية بمعرفة متخصصين بشأن كافة المسافات من متوسطة وطويلة . وعلى أسس علمية ...
بالاضافة لنصائح تدريبية لابطال كبار مهدأه لكافة الرياضيين العرب بأذن الله .
-
رؤية تدريبية ممتزجة بالحُلم الاوليمبى لابطال عالميين عرب
بسم الله الرحمن الرحيم / فاتحة كل خير بفضل الله عز وجل / العدائون الفراعنة الكبار يهدوا أول مقالة عربية ذات طابع دولى لكافة المصريين بالمزيد -
رمضان والرياضة عمل وعبادة بعون الله عزوجل
بسم الله الرحمن الرحيم ( رمضان والرياضة عمل وعبادة )  المزيد -
أهم النصائح الرياضية للبطل العربى الدولى الكبير / نور الدين الحتيبى , لضمان التعافى البدنى عقب جرى الماراثون بنجاح .
بسم الله الرحمن الرحيم / السلام على من أتبع الهدى / الشجاعة و الأخوة العربية تتجلى من جديد , حال قيام البطل العربى الدولى المغربى , نور الدين االمزيد -
سباق الشيخ زايد الخيرى العالمى لعام 2015م , بمصر أرض النصر والسلام , أقرء التحليل الفنى وشاهد الفيديو العالمى للسباق العالمى .
( شجرة الكريسماس مزينة بحلاوة مولد النبى وكل سنة وكلنا طيبين , وفرحانيين بوحدتنا وبمحبتنا لبعضنا ) بسم الله الرحمن الرحيم / السلام على من أتبع الهالمزيد -
أهم الطرائف الرياضية العالمية
السلام عليكم / لعل من طرائف الرياضة الحديثة قيام العدّاء الأمريكي الكبير / جاستين جاتلين , بتحطيم الرقم القياسي , العالمي , لسباق 100متر , محققاً زمالمزيد -
أفضل صور التدريب البلومترى ( التدريب الدائرى )
السلام عليكم أليكم / أجمل نماذج للتدريب الدائري من أهم أساليب بناء قوة عضلية عالية، وزيادة التحمل، وبناء لياقة بدنية عالية، هي الاعتماد على وسيلة االمزيد -
التدريب فوق مستوى سطح البحر ( تدريبات المرتفعات )العنصر الذهبي للوصول للرقى فى الأداء الرياضى لعدّائين المسافات المتوسطة والطويلة
مزايا ومصاعب التدريب في المرتفعات ( ALTITUDE ). بواسطة الخبير مانويل بوينو. ترجمة و إعداد المدرب سفاري سفيان. مقدمةالمزيد -
تدريب النصف ماراثون الأحترافي , بداية الطريق نحو نصف ماراثون الحرية الدولي لعام 2019 , بعد شهرين من اليوم *Half Marathon Training Advices
السلام علي من أتبع الهدي / بأدي ذى بدء مالك ومؤسسي العدائون الفراعنة الكبار , يرحبوا بكل المصريين والأخوة العرب الأعزاء , بسالمزيد -
تدريب النصف ماراثون الأحترافي , بداية الطريق نحو نصف ماراثون الحرية الدولي لعام 2017 , بعد شهرين من اليوم *Half Marathon Training Advices
السلام عليكم / بدء العد التنازلى لسباق الحرية الكبير لعام 2017 , بيوم السابع عشر من مارس القادم بأذنك يارب . فلقد عقد العدائين الفراعنة الكبار العالمزيد -
روح الماراثون ورحلة الالف ميل علي طريق المجد الأوليمبي بعون الله عزوجل Marathon Training And The Road For Olympic Dream
يا رب يا كريم عين العاب القوي العربية * بسم الله الرحمن الرحيم / الماراثون هو أسم في حد ذاته له هيبة وهو سباق في جوهره له جلال وقيمة كبيرة في االمزيد